狐臭该如何减轻

狐臭的发生带来的尴尬问题远大于健康问题，偏偏是想忽视都难，日常生活中，患者可以注意下狐臭该如何减轻，减轻自己腋下产生的刺鼻气味，尽量的避免尴尬情况的出现。可是，到底狐臭该如何减轻呢?可以看看下面的介绍。
　　狐臭该如何减轻
　　1、减少排汗量：适当的减少运动的次数，而且在剧烈的运动之后一定要洗澡，保持腋下的清洁干燥，增强身体的免疫能力，不要长时间的待在空调房内，不利于汗液的挥发。
　　2、合理饮食：多吃含有水分的营养食物，乳酸品的饮用对患者来说就是不错的，但是要注意不要吃味大，或者是有刺激性的食物，如多油花生果仁等，饮食要以清淡为主。
　　3、穿着搭配：患者日常的穿着要以宽松衣物为主，能够帮助汗液的挥发，对于缓解狐臭的病情是很有作用的，最好不要穿紧身的衣物，要根据天气情况适当的减加衣物。
　　4、情绪调节：平时的时候要注意平和自己的情绪，不要过度的紧张、焦虑、担心等，否则会刺激汗液的分泌，保持心情的愉快，放松自己的身心，乐观向上的生活。