青春期男女如何预防狐臭？

 狐臭是青春期时候最容易患的往往给患者带来很多麻烦，尤其是对社交的影响。青春期男女正处于社交最佳时期，该怎么避免狐臭发生呢？下面我们一起来了解一下吧。

狐臭虽不是什么疾病，但是其刺鼻的气味要人命。青春期男女预防狐臭，日常应该做到以下：

1、平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净。注意清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。

2、运动后要及时洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动后，不可避免地会大量出汗，给细菌滋生和繁殖提供有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长时间对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛可能会引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

4、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了汗液的挥发，特别是夏天，局部皮肤尤其是腋窝的温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、繁殖，产生特殊的异味会加重。

5、少吃有强烈刺激的食物，还要戒烟酒，这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节。