生活中怎么来预防腋臭

生活中的每一个细节都不应忽视。坏习惯的积累往往会产生一些隐形的疾病问题；与之相反的是良好的生活习惯能改善我们的体质，使某些疾病能得到有效的缓解和理疗。腋臭也称狐臭，以年轻女性患者居多，具有一定的遗传性。腋臭与汗臭不同，是指腋部产生和散发出的一种难闻的气味，而且病症顽固，很难祛除。腋臭的形成除了遗传因素外，还与不良的生活习惯有很大关系，因此预防腋臭应注意形成良好的生活习惯。那么，生活中如何做好腋臭的预防?

一、勤洗澡：

可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。局部搽冰片、滑石腋臭治疗粉、西施兰露，减少汗腺分泌。局部可用75%酒精或0.5%安多脂(PVP-I消毒剂)杀灭局部细菌。

二、注意个人卫生，勤换内衣：

经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发，少做过量的运动。

三、平时心情要开朗，生活要有规律：

如果心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。

四、少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒：

这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

五、要养成有规律的生活：

养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。

专家提醒：

患者如果发现自己患上狐臭，一定要摆正心态，要在日常生活中做好护理工作，及早到医院接受检查和治疗，病症。