吃什么食物可防止腋臭？

专家指出，诱发狐臭的原因不只是遗传，还包括不良的生活习惯，饮食不规律，种族的差异等众多因素，腋臭严重阻碍正常的人际交往，使腋臭患者痛苦不堪，所以，对于吃什么可以预防狐臭就很有必要了解一下了。现小编将之整理如下，仅供广大朋友参考，希望对您有所帮助。

1.多吃蔬菜，因为常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长

3.含铁食物：如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。

4.含镁食物：如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来

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