狐臭让你必须学会“挑食”

挑食是现在很多孩子甚至成人饮食上的一种坏习惯，解除这个坏习惯才是有利于健康的，但是对于腋臭患者而言，专家指出必须学会“挑食”，当然这里所讲的挑食并不是指根据个人口味选择食物，而是有目的有思考的进行食物选择，那么腋臭患者该怎样“挑食”呢？看看腋臭专家为大家列出的饮食注意事项吧。

腋臭患者该如何“挑食”

根据对腋臭病理的研究表明，其主病灶大汗腺的分泌受到人体内分泌系统的很大影响，而饮食是影响人体内分泌的重要因素，那么腋臭患者该在饮食方面注意哪些事项，才能有效控制腋臭症状，起到腋臭的护理保健作用。

首先，多吃富含膳食纤维以及水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，减少体内毒素以及代谢产物在体表的排出，从而起到腋臭的作用。

其次，多饮乳酸饮品。细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，而乳酸饮品可以调节人体内环境酸碱度，从而减少体表细菌的滋生。

腋臭患者应注意清淡规律饮食

再者，忌吃味重的食品。味浓或刺激性食物，如辣椒、洋葱、葱蒜和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

最后，避免摄入过多的油脂以及蛋白质，过多的油脂可能进入人体内循环，增加腋下与大汗腺相连的脂腺的分泌，会造成体味的加重，而过多蛋白质食品如猪肉、牛羊肉等，含较多蛋白质，因能提供细菌足够的营养，是细菌最喜欢的生长环境。所以本身有狐臭的人，应适当减少分量，可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

当然，上述方法或者说注意事项只能帮助减轻狐臭而不能，要想得到的治疗，只有在手术的前提下，按照医生的要求合理饮食才能摆脱狐臭的困扰。