吃什么东西可以防止腋臭

吃什么东西可以预防腋臭？腋臭是一种让人烦恼的疾病，有腋臭的人不仅受到周围人的排斥，而且在心理上也有很大的负担。

可以很负责任的说诱发狐臭不光光只是遗传所造成的，其中不良的生活习惯，饮食不节，种族的差异，年龄的悬殊均脱不了干系。所以，对于这个问题来说对其的了解很有必要，现将具体排列如下，供大家参考。

1.多吃蔬菜，因为常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长

除此之外，含铁食物：如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。另外如含镁食物：如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

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