狐臭患者应该多食蔬菜

　　腋臭，俗称狐臭，学名臭汗症(bromidrosis)是指带有臭味的出汗，可分为大汗腺臭汗症和小汗腺臭汗症两种。前者多有遗传性，主要发生于腋窝，后者多发生于足部。狐臭的刺激味道不仅让旁人难以忍受，更让自己难堪。下面就来介绍一下狐臭患者的护理。

　　狐臭护理多吃蔬菜

　　很多人不明白狐臭和吃蔬菜的关系，其实说白了，也就是多吃蔬菜可以更好的辅助治疗狐臭。

　　常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

　　另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

　　蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。

　　因此，有狐臭的人更应该多吃蔬菜，既有益健康，又可减轻狐臭。

　　希望以上关于狐臭的护理的介绍能对您有帮助。