解决腋臭困扰的生活小办法

　　腋臭，也就是我们说的狐臭，虽然不会对健康造成什么伤害，但是却对人与人之间的交际有很大的困扰。很多患有腋臭的人都会有自卑心理，特别是夏天的时候，容易出汗，腋臭就显的特别。有一些生活中的小方法，能够帮助我们暂时性的解决腋臭的问题，避免腋臭带来的困扰。

　　1、运动后要洗澡可以减少腋臭的发生。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖，才能减少腋臭发生的频率。

　　2、要穿宽松的内衣，避免局部温度高滋养细菌，出现腋臭。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生腋臭，使特殊的异味加重。

　　3、平时注意个人卫生，保持皮肤干净，能够减少细菌，减少腋臭的困扰。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗，腋臭能够少一些。

　　4、可局部用药制止和减轻腋臭。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时避免发生臭味，不能从根本上解决腋臭的问题。

　　5、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长时间对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大导致腋臭更加严重。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，是腋臭味道更大更严重。因此，不要经常拔腋毛。

　　以上所说的方法，都不能从根本上解决腋臭的问题。腋臭主要是由于腋下的汗腺产生的不饱和脂肪酸被细菌分解而产生的臭味，所以想要的解决腋臭问题，目前最好的方法就是对汗腺的切除。

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