如何正确预防腋臭

 正确预防腋臭就需要做好以下几点：

 

1 注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。是预防腋臭的方法之一。

 

2 注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是预防腋臭的一个方法。

 

3勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，如何预防狐臭?加强新陈代谢的能力可以预防腋臭的出现。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

 

4调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。